2008年9月の記事一覧

焼きセロリで疲れ目改善

焼きセロリで疲れ目の改善、眼精疲労解消の効果が期待できます。セロリが好きな人も苦手な人も、積極的に食べてみましょう。

タグ

カテゴリー:目に良い栄養素と料理

聴宮のツボで視力低下を改善

耳の横にある聴宮のツボを押すことで、疲れ目や視力低下を改善する効果が期待できます。顎関節の運動と共に行ってみましょう。

タグ

カテゴリー:視力回復トレーニング

右脳を活性化する

右脳を活性化することで、脳全体の血行が良くなり、ひいては眼球の血行も良くなることにつながっていきます。視力にも影響を及ぼす可能性がありますので、右脳を活性化するトレーニングをしてみましょう。

タグ

カテゴリー:疲れ目の予防と解消

春菊牛乳 で 視力回復

視力回復の効果が期待できる春菊牛乳の作り方です。簡単にできるので、視力低下に悩んでいる人は参考にしてみて下さい。

タグ

カテゴリー:目に良い栄養素と料理

網膜静脈閉塞症 とは

網膜静脈閉塞症 とは、網膜にある静脈が詰まり、酸素や栄養素が行き届かなくなる眼の病気です。

タグ

カテゴリー:目の病気

迎香(げいこう)のツボ押しで視力低下を改善

迎香(げいこう)と呼ばれる、鼻の両側にあるツボを刺激することで、血行を改善、視力低下を防止する効果が期待できます。

タグ

カテゴリー:視力回復トレーニング

筋膜マッサージ で 疲れ目解消

筋膜マッサージ とは、筋肉と筋肉の間にある筋膜を刺激することで血流を良くし、眼精疲労、疲れ目、頭痛、肩こり、首こりなどの解消を目的とするマッサージです。

タグ

カテゴリー:疲れ目の予防と解消

網膜動脈閉塞症 とは

網膜動脈閉塞症 とは、網膜に酸素や栄養素を運ぶための動脈が詰まってしまうことで細胞が壊死し、視野や視力を失ってしまう目の病気です。

タグ

カテゴリー:目の病気

たんぱく質

視力低下を防いだり、目の老化を防ぐためには、目を酷使しないことも大切ですが、栄養バランスを考えた食事を摂り、目の健康を考えることも大切です。たんぱく質は目の健康を考えた際に、重要視されない栄養素ですが、決して無視はできません。

タグ

カテゴリー:目に良い栄養素と料理

丹田呼吸法 とは

丹田呼吸法は、全身の筋肉の緊張を和らげてくれます。これにより、目の筋肉の緊張もほぐし、柔軟性の復活、近視や老眼の改善が期待できます。

タグ

カテゴリー:視力回復トレーニング


1  2  3  4