2006年11月の記事一覧

照明にも気を遣おう

室内では欠かせない照明器具ですが、光が弱すぎたり逆に強すぎたりすると、目が疲れたり目を傷めたりする原因にもなります。近視にもつながってしまうので、照明にも気を遣っていきましょう。

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カテゴリー:疲れ目の予防と解消

目の体操

パソコンの作業等で目が疲れたら、眼球の体操で少しでも疲れを取っていきましょう。無理に作業を続けると視力低下の一因ともなります。

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温タオルで目の疲れを取る

長時間のパソコン作業などで目が疲れた時は、無理をすると視力の低下などが心配です。そんな時はこんな方法で、疲れ目を解消することができます。

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正しい姿勢で視力低下を予防

パソコン作業時等で姿勢が悪いと、体に思いのほか負担がかかり、視力低下の原因になったりします。疲れ目にならないために、正しい姿勢での作業を心がけましょう。

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